Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +322.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +11850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1228.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +179.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 23.9µg | 43% |
| Витамин B9 | 93µg | 7µg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Фосфор | 18mg | 76mg | 8% |
| Натрий | 2mg | 165mg | 7% |
| Белки | 0.82g | 4.54g | 7% |
| Углеводы | 4.51g | 25.16g | 7% |
| Калорийность | 19kcal | 138kcal | 6% |
| Марганец | 0.189mg | 0.315mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Железо | 0.34mg | 0.6mg | 3% |
| Жиры | 0.13g | 2.07g | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.552g | 3% |
| Калий | 125mg | 38mg | 3% |
| Медь | 0.123mg | 0.098mg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 25.7mg | 3% |
| Магний | 12mg | 21mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.046mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.2g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.419g | 2% |
| Кальций | 17mg | 12mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
| Цинк | 0.74mg | 0.65mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.581g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.4g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.263mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +453.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1492.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +457.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5710% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +868.4% |
