Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5534.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.1µg | 231µg | 189% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.9mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 108µg | 12% |
| Витамин B9 | 93µg | 142µg | 12% |
| Марганец | 0.189mg | 0.42mg | 10% |
| Железо | 0.34mg | 0.83mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.1g | 6% |
| Калий | 125mg | 314mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.02mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 52mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.075mg | 4% |
| Медь | 0.123mg | 0.099mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.44mg | 2% |
| Белки | 0.82g | 1.25g | 1% |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Фосфор | 18mg | 28mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 22mg | 1% |
| Витамин C | 7.7mg | 6.5mg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 16.8mg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 17kcal | 0% |
| Жиры | 0.13g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 4.51g | 3.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.25g | N/A |
| Цинк | 0.74mg | 0.79mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +370% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.6% |
