Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +355.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +416.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 93µg | 3µg | 23% |
| Медь | 0.123mg | 0.027mg | 11% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Марганец | 0.189mg | 0.035mg | 7% |
| Цинк | 0.74mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин C | 7.7mg | 4.6mg | 3% |
| Углеводы | 4.51g | 13.81g | 3% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.041mg | 3% |
| Железо | 0.34mg | 0.12mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.091mg | 2% |
| Калорийность | 19kcal | 52kcal | 2% |
| Магний | 12mg | 5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.017mg | 1% |
| Белки | 0.82g | 0.26g | 1% |
| Фосфор | 18mg | 11mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 6mg | 1% |
| Калий | 125mg | 107mg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 3.4mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 11.41g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 10.39g | N/A |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.026mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.001mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.006mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.006mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.012mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.012mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.051 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.028g
