Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.8%
Содержит больше МедьМедь +1625%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4550%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше КальцийКальций +2410%
Содержит больше КалийКалий +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +393.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +642.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +384.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +531.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1506.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Дульсе де Лече DV% diff.
Кальций 10mg 251mg 24%
Фосфор 26mg 193mg 24%
Витамин B2 0.131mg 0.405mg 21%
Насыщенные жиры 0.233g 4.534g 20%
Витамин B6 0.257mg 0.016mg 19%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Углеводы 17.71g 55.35g 13%
Клетчатка 3g 0g 12%
Калорийность 75kcal 315kcal 12%
Белки 1.57g 6.84g 11%
Витамин C 12.6mg 2.6mg 11%
Витамин B5 0.345mg 0.835mg 10%
Жиры 0.68g 7.35g 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Фруктоза 6.28g 0.32g 7%
Медь 0.069mg 0.004mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.016mg 7%
Цинк 0.16mg 0.79mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 2.143g 5%
Натрий 7mg 129mg 5%
Селен 2.7µg 5%
Марганец 0.093mg 0.002mg 4%
Витамин B9 23µg 11µg 3%
Витамин B3 0.644mg 0.21mg 3%
Калий 287mg 350mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Железо 0.27mg 0.17mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Магний 17mg 22mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.375g 1%
Чистые углеводы 14.71g 55.35g N/A
Сахар 12.87g 49.74g N/A
Витамин E 0.27mg 0.2mg 0%
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.159g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +176.5%
Содержит больше БелкиБелки +335.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +980.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.5%
Содержит больше ДругоеДругое +169.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3796.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +248.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1862.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +6228.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.