Сравнить продукты Черимойя и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +241.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1272.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +587.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Витамин C | 12.6mg | 43mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Кальций | 10mg | 120mg | 11% |
| Клетчатка | 3g | 0.5g | 10% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.129mg | 10% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Марганец | 0.093mg | 0.244mg | 7% |
| Фосфор | 26mg | 60mg | 5% |
| Углеводы | 17.71g | 1.29g | 5% |
| Витамин E | 0.27mg | 1mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 9µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.644mg | 0.2mg | 3% |
| Калорийность | 75kcal | 11kcal | 3% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.31mg | 1% |
| Белки | 1.57g | 2.3g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.027g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.035g | 1% |
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.09mg | 1% |
| Жиры | 0.68g | 0.1g | 1% |
| Медь | 0.069mg | 0.077mg | 1% |
| Железо | 0.27mg | 0.2mg | 1% |
| Калий | 287mg | 330mg | 1% |
| Магний | 17mg | 21mg | 1% |
| Натрий | 7mg | 41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.71g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 12.87g | 0.2g | N/A |
| Цинк | 0.16mg | 0.11mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.063mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.042mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.04mg | 0% |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
74%
Итоговая оценка минералов
10%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.206g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Жеруха обыкновенная ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Жеруха обыкновенная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах