Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.2%
Содержит больше МагнийМагний +152.9%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +44.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.2%
Содержит больше МедьМедь +227.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.8%
Содержит больше МарганецМарганец +146.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +152%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +304%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +285.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Имбирь обыкновенный DV% diff.
Медь 0.069mg 0.226mg 17%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин C 12.6mg 5mg 8%
Витамин B6 0.257mg 0.16mg 7%
Витамин B2 0.131mg 0.034mg 7%
Марганец 0.093mg 0.229mg 6%
Витамин B1 0.101mg 0.025mg 6%
Магний 17mg 43mg 6%
Холин 28.8mg 5%
Калий 287mg 415mg 4%
Железо 0.27mg 0.6mg 4%
Клетчатка 3g 2g 4%
Витамин B9 23µg 11µg 3%
Витамин B5 0.345mg 0.203mg 3%
Цинк 0.16mg 0.34mg 2%
Кальций 10mg 16mg 1%
Фосфор 26mg 34mg 1%
Белки 1.57g 1.82g 1%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B3 0.644mg 0.75mg 1%
Калорийность 75kcal 80kcal 0%
Жиры 0.68g 0.75g 0%
Углеводы 17.71g 17.77g 0%
Чистые углеводы 14.71g 15.77g N/A
Сахар 12.87g 1.7g N/A
Натрий 7mg 13mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.26mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.203g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.154g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.154g 0%
Триптофан 0.031mg 0.012mg 0%
Треонин 0.052mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.074mg 0%
Лизин 0.042mg 0.057mg 0%
Метионин 0.021mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.045mg 0%
Валин 0.063mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.03mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.3%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.77g
Одинаковое количество вещества Вода ~78.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.