Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +462.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +2200%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4550%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1162.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2120.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2755.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +248.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.233g 20.565g 92%
Жиры 0.68g 32.75g 49%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Калорийность 75kcal 560kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 8.964g 22%
Витамин B6 0.257mg 0.009mg 19%
Углеводы 17.71g 64.72g 16%
Витамин C 12.6mg 0.2mg 14%
Клетчатка 3g 0g 12%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B1 0.101mg 0.008mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1.222g 7%
Медь 0.069mg 0.003mg 7%
Калий 287mg 51mg 7%
Натрий 7mg 135mg 6%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B2 0.131mg 0.068mg 5%
Марганец 0.093mg 0.002mg 4%
Витамин B5 0.345mg 0.134mg 4%
Витамин E 0.27mg 0.94mg 4%
Витамин B3 0.644mg 0.029mg 4%
Железо 0.27mg 0.03mg 3%
Магний 17mg 4mg 3%
Кальций 10mg 34mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Фосфор 26mg 32mg 1%
Белки 1.57g 1.07g 1%
Селен 0.8µg 1%
Чистые углеводы 14.71g 64.72g N/A
Сахар 12.87g 63.47g N/A
Цинк 0.16mg 0.12mg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +46.7%
Содержит больше ВодаВода +14334.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4716.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.4%
Содержит больше ДругоеДругое +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16198.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +550%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.