Сравнить продукты Черимойя и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +1693.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +770% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1285.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +424% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1876.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.27mg | 3.74mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.013mg | 19% |
| Витамин C | 12.6mg | 0mg | 14% |
| Клетчатка | 3g | 0.5g | 10% |
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.025mg | 8% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Кальций | 10mg | 87mg | 8% |
| Калий | 287mg | 16mg | 8% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.071mg | 5% |
| Марганец | 0.093mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.055mg | 4% |
| Медь | 0.069mg | 0.04mg | 3% |
| Магний | 17mg | 5mg | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 12µg | 3% |
| Фосфор | 26mg | 15mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.02mg | 2% |
| Углеводы | 17.71g | 10.52g | 2% |
| Витамин B3 | 0.644mg | 0.52mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.033g | 1% |
| Калорийность | 75kcal | 50kcal | 1% |
| Жиры | 0.68g | 0.21g | 1% |
| Белки | 1.57g | 1.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.71g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 12.87g | 0.03g | N/A |
| Цинк | 0.16mg | 0.13mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 6mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.114g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.063mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 0.042mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.078mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.033mg | 0% |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
4%
Итоговая оценка минералов
10%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черимойя более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черимойя ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черимойя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)