Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +496.3%
Содержит больше МедьМедь +43.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3687.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4654.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1022.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +907.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1510%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +618.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.093mg 4.422mg 188%
Цинк 0.16mg 6.06mg 54%
Углеводы 17.71g 90.9g 24%
Витамин B6 0.257mg 0.003mg 20%
Железо 0.27mg 1.61mg 17%
Калорийность 75kcal 354kcal 14%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Клетчатка 3g 0g 12%
Витамин B2 0.131mg 0.013mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Кальций 10mg 90mg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.009mg 8%
Витамин B9 23µg 0µg 6%
Витамин B5 0.345mg 0.048mg 6%
Витамин B3 0.644mg 0.04mg 4%
Медь 0.069mg 0.099mg 3%
Фосфор 26mg 3mg 3%
Белки 1.57g 0.1g 3%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 0.233g 0.036g 1%
Жиры 0.68g 0.2g 1%
Селен 0.8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.1g 1%
Чистые углеводы 14.71g 90.9g N/A
Магний 17mg 19mg 0%
Калий 287mg 274mg 0%
Сахар 12.87g 84.87g N/A
Натрий 7mg 11mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.064g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +1470%
Содержит больше ЖирыЖиры +240%
Содержит больше ВодаВода +892.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +413.3%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.