Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Корица

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МагнийМагний +252.9%
Содержит больше КальцийКальций +9920%
Содержит больше КалийКалий +50.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2981.5%
Содержит больше МедьМедь +391.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1043.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.2%
Содержит больше МарганецМарганец +18680.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +231.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +359.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +759.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.358mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Корица DV% diff.
Марганец 0.093mg 17.466mg 755%
Клетчатка 3g 53.1g 200%
Железо 0.27mg 8.32mg 101%
Кальций 10mg 1002mg 99%
Медь 0.069mg 0.339mg 30%
Витамин K 31.2µg 26%
Углеводы 17.71g 80.59g 21%
Цинк 0.16mg 1.83mg 15%
Витамин E 0.27mg 2.32mg 14%
Витамин C 12.6mg 3.8mg 10%
Магний 17mg 60mg 10%
Калорийность 75kcal 247kcal 9%
Витамин B6 0.257mg 0.158mg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.022mg 7%
Витамин B2 0.131mg 0.041mg 7%
Фруктоза 6.28g 1.11g 6%
Селен 3.1µg 6%
Фосфор 26mg 64mg 5%
Белки 1.57g 3.99g 5%
Калий 287mg 431mg 4%
Витамин B3 0.644mg 1.332mg 4%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Холин 11mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Жиры 0.68g 1.24g 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.345g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.068g 1%
Чистые углеводы 14.71g 27.49g N/A
Сахар 12.87g 2.17g N/A
Натрий 7mg 10mg 0%
Витамин B5 0.345mg 0.358mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.246g 0%
Триптофан 0.031mg 0.049mg 0%
Треонин 0.052mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.253mg 0%
Лизин 0.042mg 0.243mg 0%
Метионин 0.021mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.146mg 0%
Валин 0.063mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.117mg 0%
0.159g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +650.4%
Содержит больше БелкиБелки +154.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +355.1%
Содержит больше ДругоеДругое +453.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +347.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3200%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +470.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +465.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.