Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +115.8%
Содержит больше МедьМедь +46.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +45.3%
Содержит больше КальцийКальций +730%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +485.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +526.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Коричневый сахар DV% diff.
Углеводы 17.71g 98.09g 27%
Витамин B6 0.257mg 0.041mg 17%
Калорийность 75kcal 380kcal 15%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Клетчатка 3g 0g 12%
Витамин B2 0.131mg 0mg 10%
Витамин B1 0.101mg 0mg 8%
Кальций 10mg 83mg 7%
Железо 0.27mg 0.71mg 6%
Фруктоза 6.28g 1.11g 6%
Витамин B9 23µg 1µg 6%
Калий 287mg 133mg 5%
Витамин B5 0.345mg 0.132mg 4%
Фосфор 26mg 4mg 3%
Белки 1.57g 0.12g 3%
Витамин B3 0.644mg 0.11mg 3%
Магний 17mg 9mg 2%
Медь 0.069mg 0.047mg 2%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Селен 1.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0g 1%
Жиры 0.68g 0g 1%
Марганец 0.093mg 0.064mg 1%
Цинк 0.16mg 0.03mg 1%
Натрий 7mg 28mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 98.09g N/A
Сахар 12.87g 97.02g N/A
Холин 2.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +1208.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5824.6%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +453.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +339.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +465.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +14227.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.