Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КалийКалий +675.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +365%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше МедьМедь +30.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +162.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +424%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1138.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1252.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Мармелад DV% diff.
Витамин B6 0.257mg 0.019mg 18%
Углеводы 17.71g 66.3g 16%
Калорийность 75kcal 246kcal 9%
Клетчатка 3g 0.7g 9%
Витамин C 12.6mg 4.8mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B1 0.101mg 0.005mg 8%
Витамин B2 0.131mg 0.025mg 8%
Калий 287mg 37mg 7%
Витамин B5 0.345mg 0.015mg 7%
Магний 17mg 2mg 4%
Витамин B3 0.644mg 0.052mg 4%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Фосфор 26mg 4mg 3%
Марганец 0.093mg 0.02mg 3%
Белки 1.57g 0.3g 3%
Кальций 10mg 38mg 3%
Железо 0.27mg 0.15mg 2%
Натрий 7mg 56mg 2%
Медь 0.069mg 0.09mg 2%
Цинк 0.16mg 0.04mg 1%
Жиры 0.68g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0g 1%
Холин 3mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0g 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 65.6g N/A
Сахар 12.87g 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0g 0%
Триптофан 0.031mg 0.003mg 0%
Треонин 0.052mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.007mg 0%
Лизин 0.042mg 0.015mg 0%
Метионин 0.021mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.01mg 0%
Валин 0.063mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.006mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +423.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +139.1%
Содержит больше ДругоеДругое +225%
Содержит больше УглеводыУглеводы +274.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.