Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1541.2%
Содержит больше КальцийКальций +3370%
Содержит больше КалийКалий +160.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1192.6%
Содержит больше МедьМедь +1253.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1956.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1853.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2191.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +149.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +616.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +389.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.318mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.27mg 24.21mg 160%
Медь 0.069mg 0.934mg 96%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 13.613g 90%
Марганец 0.093mg 2.131mg 89%
Жиры 0.68g 55.5g 84%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 32.445g 81%
Фосфор 26mg 508mg 69%
Витамин B2 0.131mg 0.939mg 62%
Магний 17mg 279mg 62%
Железо 0.27mg 3.49mg 40%
Белки 1.57g 20.96g 39%
Кальций 10mg 347mg 34%
Клетчатка 3g 10.3g 29%
Цинк 0.16mg 3.29mg 28%
Калорийность 75kcal 614kcal 27%
Насыщенные жиры 0.233g 4.152g 18%
Витамин B3 0.644mg 3.155mg 16%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Калий 287mg 748mg 14%
Витамин B6 0.257mg 0.103mg 12%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B9 23µg 53µg 8%
Фруктоза 6.28g 0g 8%
Витамин B1 0.101mg 0.041mg 5%
Селен 2.4µg 4%
Витамин B5 0.345mg 0.318mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 8.52g N/A
Углеводы 17.71g 18.82g 0%
Сахар 12.87g 4.43g N/A
Крахмал 0g 0.08g 0%
Натрий 7mg 7mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.159mg 0%
Треонин 0.052mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.063mg 1.483mg 0%
Лизин 0.042mg 0.612mg 0%
Метионин 0.021mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 1.149mg 0%
Валин 0.063mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.55mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +4740.9%
Содержит больше БелкиБелки +1235%
Содержит больше ЖирыЖиры +8061.8%
Содержит больше ДругоеДругое +373.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58890.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7141%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +29550%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +557.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.