Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +78.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит больше МедьМедь +1625%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +9200%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +770.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +729%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин B6 0.257mg 0.031mg 17%
Витамин C 12.6mg 0.1mg 14%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Клетчатка 3g 0g 12%
Фруктоза 6.28g 8%
Медь 0.069mg 0.004mg 7%
Витамин B9 23µg 1µg 6%
Витамин B1 0.101mg 0.036mg 5%
Калий 287mg 161mg 4%
Витамин B3 0.644mg 0.074mg 4%
Углеводы 17.71g 5.14g 4%
Кальций 10mg 47mg 4%
Марганец 0.093mg 0.001mg 4%
Фосфор 26mg 46mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Железо 0.27mg 0.06mg 3%
Холин 16mg 3%
Калорийность 75kcal 27kcal 2%
Витамин B2 0.131mg 0.158mg 2%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Магний 17mg 8mg 2%
Натрий 7mg 54mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.011g 1%
Витамин B5 0.345mg 0.383mg 1%
Белки 1.57g 0.85g 1%
Жиры 0.68g 0.36g 0%
Чистые углеводы 14.71g 5.14g N/A
Сахар 12.87g 5.14g N/A
Цинк 0.16mg 0.13mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.23g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.1g 0%
Триптофан 0.031mg 0.013mg 0%
Треонин 0.052mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.078mg 0%
Лизин 0.042mg 0.068mg 0%
Метионин 0.021mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.027mg 0%
Валин 0.063mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.016mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +84.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.6%
Содержит больше ДругоеДругое +22.6%
Содержит больше ВодаВода +17.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1609.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.23g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.