Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Нори

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +282.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +556.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.1%
Содержит больше МарганецМарганец +962.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +209.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +270.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +534.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Нори DV% diff.
Марганец 0.093mg 0.988mg 39%
Витамин B9 23µg 146µg 31%
Витамин C 12.6mg 39mg 29%
Витамин A 0µg 260µg 29%
Витамин B2 0.131mg 0.446mg 24%
Медь 0.069mg 0.264mg 22%
Железо 0.27mg 1.8mg 19%
Клетчатка 3g 0.3g 11%
Белки 1.57g 5.81g 8%
Витамин B6 0.257mg 0.159mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Цинк 0.16mg 1.05mg 8%
Кальций 10mg 70mg 6%
Витамин E 0.27mg 1mg 5%
Витамин B3 0.644mg 1.47mg 5%
Фосфор 26mg 58mg 5%
Магний 17mg 2mg 4%
Углеводы 17.71g 5.11g 4%
Витамин B5 0.345mg 0.521mg 4%
Витамин K 4µg 3%
Холин 10.4mg 2%
Калорийность 75kcal 35kcal 2%
Натрий 7mg 48mg 2%
Калий 287mg 356mg 2%
Жиры 0.68g 0.28g 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.061g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.11g 1%
Селен 0.7µg 1%
Чистые углеводы 14.71g 4.81g N/A
Сахар 12.87g 0.49g N/A
Витамин B1 0.101mg 0.098mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.025g 0%
Триптофан 0.031mg 0.043mg 0%
Треонин 0.052mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.501mg 0%
Лизин 0.042mg 0.222mg 0%
Метионин 0.021mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.273mg 0%
Валин 0.063mg 0.402mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +142.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.6%
Содержит больше БелкиБелки +270.1%
Содержит больше ДругоеДругое +480%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.