Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Паприка

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше МагнийМагний +947.1%
Содержит больше КальцийКальций +2190%
Содержит больше КалийКалий +694.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7729.6%
Содержит больше МедьМедь +933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2606.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1107.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1609.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10677.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +838.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1462.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +627.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Железо 0.27mg 21.14mg 261%
Витамин E 0.27mg 29.1mg 192%
Витамин B6 0.257mg 2.141mg 145%
Клетчатка 3g 34.9g 128%
Витамин B2 0.131mg 1.23mg 85%
Медь 0.069mg 0.713mg 72%
Витамин K 80.3µg 67%
Марганец 0.093mg 1.59mg 65%
Витамин B3 0.644mg 10.06mg 59%
Калий 287mg 2280mg 59%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 7.766g 51%
Витамин B5 0.345mg 2.51mg 43%
Фосфор 26mg 314mg 41%
Магний 17mg 178mg 38%
Цинк 0.16mg 4.33mg 38%
Белки 1.57g 14.14g 25%
Кальций 10mg 229mg 22%
Жиры 0.68g 12.89g 19%
Витамин B1 0.101mg 0.33mg 19%
Витамин C 12.6mg 0.9mg 13%
Углеводы 17.71g 53.99g 12%
Селен 6.3µg 11%
Калорийность 75kcal 282kcal 10%
Холин 51.5mg 9%
Насыщенные жиры 0.233g 2.14g 9%
Витамин B9 23µg 49µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 1.695g 4%
Натрий 7mg 68mg 3%
Фруктоза 6.28g 6.71g 1%
Чистые углеводы 14.71g 19.09g N/A
Сахар 12.87g 10.34g N/A
Триптофан 0.031mg 0.07mg 0%
Треонин 0.052mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.92mg 0%
Лизин 0.042mg 0.69mg 0%
Метионин 0.021mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.61mg 0%
Валин 0.063mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.25mg 0%
0.159g 0.453g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +606.3%
Содержит больше БелкиБелки +800.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1795.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1090.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2981.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4030.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +125.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +22.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~6.71g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.