Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МагнийМагний +194.1%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше КалийКалий +93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2196.3%
Содержит больше МедьМедь +115.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +568.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.1%
Содержит больше МарганецМарганец +72%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +955.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Петрушка DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 12.6mg 133mg 134%
Железо 0.27mg 6.2mg 74%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Витамин B9 23µg 152µg 32%
Витамин B6 0.257mg 0.09mg 13%
Кальций 10mg 138mg 13%
Медь 0.069mg 0.149mg 9%
Цинк 0.16mg 1.07mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Магний 17mg 50mg 8%
Калий 287mg 554mg 8%
Фосфор 26mg 58mg 5%
Витамин B3 0.644mg 1.313mg 4%
Углеводы 17.71g 6.33g 4%
Белки 1.57g 2.97g 3%
Витамин E 0.27mg 0.75mg 3%
Марганец 0.093mg 0.16mg 3%
Витамин B2 0.131mg 0.098mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Калорийность 75kcal 36kcal 2%
Натрий 7mg 56mg 2%
Витамин B1 0.101mg 0.086mg 1%
Витамин B5 0.345mg 0.4mg 1%
Клетчатка 3g 3.3g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.295g 1%
Жиры 0.68g 0.79g 0%
Чистые углеводы 14.71g 3.03g N/A
Сахар 12.87g 0.85g N/A
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.132g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.124g 0%
Триптофан 0.031mg 0.045mg 0%
Треонин 0.052mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.204mg 0%
Лизин 0.042mg 0.181mg 0%
Метионин 0.021mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.145mg 0%
Валин 0.063mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.061mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.8%
Содержит больше БелкиБелки +89.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.2%
Содержит больше ВодаВода +10.5%
Содержит больше ДругоеДругое +238.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +436.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.