Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Пикша

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше МедьМедь +165.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +615.4%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +22.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +969.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +339.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +539.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Пикша DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Селен 31.7µg 58%
Белки 1.57g 19.99g 37%
Фосфор 26mg 278mg 36%
Витамин B3 0.644mg 4.119mg 22%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Холин 79.6mg 14%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Клетчатка 3g 0g 12%
Натрий 7mg 261mg 11%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B1 0.101mg 0.023mg 7%
Углеводы 17.71g 0g 6%
Витамин B6 0.257mg 0.327mg 5%
Медь 0.069mg 0.026mg 5%
Витамин B2 0.131mg 0.069mg 5%
Витамин B5 0.345mg 0.494mg 3%
Марганец 0.093mg 0.013mg 3%
Витамин B9 23µg 13µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Магний 17mg 26mg 2%
Калий 287mg 351mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.55mg 2%
Цинк 0.16mg 0.4mg 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Насыщенные жиры 0.233g 0.111g 1%
Калорийность 75kcal 90kcal 1%
Железо 0.27mg 0.21mg 1%
Жиры 0.68g 0.55g 0%
Чистые углеводы 14.71g 0g N/A
Кальций 10mg 14mg 0%
Сахар 12.87g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.074g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.204g 0%
Триптофан 0.031mg 0.26mg 0%
Треонин 0.052mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.042mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.063mg 1.882mg 0%
Лизин 0.042mg 2.126mg 0%
Метионин 0.021mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.904mg 0%
Валин 0.063mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
0.159g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-442.1%
Содержит больше БелкиБелки +1173.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.204g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.