Сравнить продукты Черимойя и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Железо
+114.8%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 28
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Железо
+114.8%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 28
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+107.7%
Содержит
больше
Витамин C
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.1%
Содержит
больше
Витамин A
+18080%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.24
Содержит
больше
Витамин E
+107.7%
Содержит
больше
Витамин C
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.1%
Содержит
больше
Витамин A
+18080%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+98.7%
Содержит
больше
Жиры
+277.8%
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Другое
+12.1%
Содержит
больше
Углеводы
+75.9%
Содержит
больше
Белки
+98.7%
Содержит
больше
Жиры
+277.8%
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Другое
+12.1%
Содержит
больше
Углеводы
+75.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+266.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+469.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+266.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+469.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.71g | 28.85g |
|
|
| Белки | 1.57g | 0.79g |
|
| Жиры | 0.68g | 0.18g |
|
| Углеводы | 17.71g | 31.15g |
|
| Калорийность | 75kcal | 116kcal |
|
| Фруктоза | 6.28g |
|
|
| Сахар | 12.87g | 14g |
|
| Клетчатка | 3g | 2.3g |
|
| Кальций | 10mg | 2mg |
|
| Железо | 0.27mg | 0.58mg |
|
| Магний | 17mg | 32mg |
|
| Фосфор | 26mg | 28mg |
|
| Калий | 287mg | 465mg |
|
| Натрий | 7mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.093mg |
|
|
| Селен | 1.4µg |
|
|
| Витамин A | 5IU | 909IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 45µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.13mg |
|
| Витамин C | 12.6mg | 10.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.052mg |
|
| Витамин B3 | 0.644mg | 0.756mg |
|
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.24mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 26µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.052mg | 0.021mg |
|
| Изолейцин | 0.042mg | 0.022mg |
|
| Лейцин | 0.063mg | 0.036mg |
|
| Лизин | 0.042mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.063mg | 0.028mg |
|
| Гистидин | 0.021mg | 0.039mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.015g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.033g |
|
| 0.028g |
|
||
| 0.159g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черимойя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.164g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах