Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Черимойя
  5. Сравнить
  6. Черимойя vs. Плюшка

Сравнить продукты Черимойя и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КалийКалий +181.4%
Содержит больше МедьМедь +11.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше КальцийКальций +1730%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +407.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.8%
Содержит больше МарганецМарганец +214%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +576.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.138mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.337mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 0.233g 12.649g 56%
Жиры 0.68g 26.61g 40%
Селен 13µg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 3.676g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 8.723g 22%
Калорийность 75kcal 452kcal 19%
Кальций 10mg 183mg 17%
Витамин B6 0.257mg 0.038mg 17%
Фосфор 26mg 131mg 15%
Витамин C 12.6mg 0.3mg 14%
Железо 0.27mg 1.37mg 14%
Натрий 7mg 305mg 13%
Витамин K 15.2µg 13%
Витамин B9 23µg 72µg 12%
Витамин B3 0.644mg 2.404mg 11%
Углеводы 17.71g 48.6g 10%
Витамин B1 0.101mg 0.211mg 9%
Марганец 0.093mg 0.292mg 9%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Крахмал 0g 16.39g 7%
Клетчатка 3g 1.2g 7%
Витамин E 0.27mg 1.15mg 6%
Белки 1.57g 4.45g 6%
Фруктоза 6.28g 1.11g 6%
Калий 287mg 102mg 5%
Цинк 0.16mg 0.53mg 3%
Холин 10.6mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Магний 17mg 14mg 1%
Витамин B2 0.131mg 0.138mg 1%
Медь 0.069mg 0.062mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 47.4g N/A
Сахар 12.87g 25.7g N/A
Витамин B5 0.345mg 0.337mg 0%
Транс-жиры 0g 0.295g N/A
Триптофан 0.031mg 0.068mg 0%
Треонин 0.052mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.41mg 0%
Лизин 0.042mg 0.215mg 0%
Метионин 0.021mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.264mg 0%
Валин 0.063mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.159g 0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +318.3%
Содержит больше БелкиБелки +183.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3813.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.4%
Содержит больше ДругоеДругое +109.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15760%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1855.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +94.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +465.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2947%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Черимойя
Черимойя vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Черимойя
Черимойя vs Аннона сетчатая
Аннона сетчатая
Черимойя
Черимойя vs Фруктовый салат
Фруктовый салат
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.