Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.3%
Содержит больше МедьМедь +24.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +555%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +222%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +594.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Саподилла DV% diff.
Витамин B6 0.257mg 0.037mg 17%
Витамин B2 0.131mg 0.02mg 9%
Клетчатка 3g 5.3g 9%
Витамин B1 0.101mg 0mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Железо 0.27mg 0.8mg 7%
Марганец 0.093mg 4%
Витамин B3 0.644mg 0.2mg 3%
Калий 287mg 193mg 3%
Фосфор 26mg 12mg 2%
Белки 1.57g 0.44g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B9 23µg 14µg 2%
Медь 0.069mg 0.086mg 2%
Витамин C 12.6mg 14.7mg 2%
Витамин B5 0.345mg 0.252mg 2%
Цинк 0.16mg 0.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.521g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.011g 1%
Кальций 10mg 21mg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Углеводы 17.71g 19.96g 1%
Жиры 0.68g 1.1g 1%
Калорийность 75kcal 83kcal 0%
Чистые углеводы 14.71g 14.66g N/A
Сахар 12.87g N/A
Натрий 7mg 12mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.194g 0%
Триптофан 0.031mg 0.005mg 0%
Треонин 0.052mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.024mg 0%
Лизин 0.042mg 0.039mg 0%
Метионин 0.021mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.013mg 0%
Валин 0.063mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.016mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +256.8%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1609.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +847.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.