Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +18.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344.4%
Содержит больше МедьМедь +152.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +154.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +465.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1824.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.278mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 12.6mg 242.5mg 255%
Витамин K 14.3µg 12%
Железо 0.27mg 1.2mg 12%
Медь 0.069mg 0.174mg 12%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Витамин B5 0.345mg 0.061mg 6%
Клетчатка 3g 1.5g 6%
Марганец 0.093mg 0.237mg 6%
Витамин B2 0.131mg 0.09mg 3%
Углеводы 17.71g 9.46g 3%
Фосфор 26mg 46mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.69mg 3%
Холин 11.1mg 2%
Витамин B6 0.257mg 0.278mg 2%
Витамин B3 0.644mg 0.95mg 2%
Калорийность 75kcal 40kcal 2%
Магний 17mg 25mg 2%
Калий 287mg 340mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.109g 1%
Цинк 0.16mg 0.3mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Витамин B1 0.101mg 0.09mg 1%
Белки 1.57g 2g 1%
Кальций 10mg 18mg 1%
Жиры 0.68g 0.2g 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.021g 1%
Чистые углеводы 14.71g 7.96g N/A
Сахар 12.87g 5.1g N/A
Натрий 7mg 7mg 0%
Витамин B9 23µg 23µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.011g 0%
Триптофан 0.031mg 0.026mg 0%
Треонин 0.052mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.105mg 0%
Лизин 0.042mg 0.089mg 0%
Метионин 0.021mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.062mg 0%
Валин 0.063mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.041mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.2%
Содержит больше БелкиБелки +27.4%
Содержит больше ВодаВода +10.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.