Сравнить продукты Черимойя и курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +885.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +397.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +573.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1503.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +302% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.27mg | 2.66mg | 30% |
| Медь | 0.069mg | 0.343mg | 30% |
| Витамин E | 0.27mg | 4.33mg | 27% |
| Калий | 287mg | 1162mg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Клетчатка | 3g | 7.3g | 17% |
| Углеводы | 17.71g | 62.64g | 15% |
| Витамин C | 12.6mg | 1mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.644mg | 2.589mg | 12% |
| Omega-3 - ALA | 0.159g | 10% | |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.143mg | 9% |
| Калорийность | 75kcal | 241kcal | 8% |
| Фруктоза | 6.28g | 12.47g | 8% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.015mg | 7% |
| Фосфор | 26mg | 71mg | 6% |
| Марганец | 0.093mg | 0.235mg | 6% |
| Кальций | 10mg | 55mg | 5% |
| Белки | 1.57g | 3.39g | 4% |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.516mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Витамин B9 | 23µg | 10µg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Цинк | 0.16mg | 0.39mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.017g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.074g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 478kcal | 711kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 133g | 41g | N/A |
| Жиры | 0.68g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.71g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 12.87g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.35g | 0% |
| Натрий | 7mg | 10mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.063mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.042mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.047mg | 0% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +157% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1095.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +457.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +98.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
