Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КалийКалий +27%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +407.4%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше ЦинкЦинк +737.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +726.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +186.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +765.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 24.8µg 45%
Витамин B3 0.644mg 5.575mg 31%
Белки 1.57g 17.19g 31%
Натрий 7mg 630mg 27%
Фосфор 26mg 215mg 27%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Железо 0.27mg 1.37mg 14%
Насыщенные жиры 0.233g 3.109g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1.88g 11%
Жиры 0.68g 8.05g 11%
Цинк 0.16mg 1.34mg 11%
Витамин B5 0.345mg 0.826mg 10%
Витамин C 12.6mg 4.4mg 9%
Холин 47.8mg 9%
Кальций 10mg 95mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 2.949g 7%
Витамин K 8.7µg 7%
Калорийность 75kcal 220kcal 7%
Клетчатка 3g 1.2g 7%
Витамин B1 0.101mg 0.172mg 6%
Магний 17mg 32mg 4%
Витамин B2 0.131mg 0.186mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Марганец 0.093mg 4%
Витамин B6 0.257mg 0.296mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.61mg 2%
Медь 0.069mg 0.089mg 2%
Витамин B9 23µg 31µg 2%
Калий 287mg 226mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Углеводы 17.71g 19.87g 1%
Чистые углеводы 14.71g 18.67g N/A
Сахар 12.87g 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.159g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +51.2%
Содержит больше БелкиБелки +994.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1083.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +264.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5261.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.