Сравнить продукты Черимойя и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +241.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6730% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +885.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +447.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +881.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +630.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1169.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +537.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1182.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2517.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 10mg | 683mg | 67% |
| Марганец | 0.093mg | 1.181mg | 47% |
| Медь | 0.069mg | 0.378mg | 34% |
| Селен | 17.4µg | 32% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 4.921g | 32% |
| Белки | 1.57g | 17.27g | 31% |
| Железо | 0.27mg | 2.66mg | 30% |
| Фосфор | 26mg | 190mg | 23% |
| Витамин C | 12.6mg | 0.2mg | 14% |
| Цинк | 0.16mg | 1.57mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.092mg | 13% |
| Жиры | 0.68g | 8.72g | 12% |
| Магний | 17mg | 58mg | 10% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Углеводы | 17.71g | 2.78g | 5% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.158mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 1.925g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 1.261g | 5% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.133mg | 4% |
| Калорийность | 75kcal | 144kcal | 3% |
| Клетчатка | 3g | 2.3g | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 29µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.102mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.644mg | 0.381mg | 2% |
| Калий | 287mg | 237mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.71g | 0.48g | N/A |
| Сахар | 12.87g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 14mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 0.063mg | 1.392mg | 0% |
| Лизин | 0.042mg | 0.883mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.835mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.87mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.431mg | 0% |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.028g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черимойя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)