Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше КальцийКальций +390%
Содержит больше КалийКалий +44.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +105.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.066mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +910%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +309.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +446.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~12mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Фенхель DV% diff.
Витамин K 62.8µg 52%
Витамин B6 0.257mg 0.047mg 16%
Витамин B2 0.131mg 0.032mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B1 0.101mg 0.01mg 8%
Железо 0.27mg 0.73mg 6%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Кальций 10mg 49mg 4%
Калий 287mg 414mg 4%
Марганец 0.093mg 0.191mg 4%
Углеводы 17.71g 7.3g 3%
Фосфор 26mg 50mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B5 0.345mg 0.232mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.58mg 2%
Калорийность 75kcal 31kcal 2%
Натрий 7mg 52mg 2%
Жиры 0.68g 0.2g 1%
Селен 0.7µg 1%
Белки 1.57g 1.24g 1%
Витамин B9 23µg 27µg 1%
Витамин C 12.6mg 12mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.09g 1%
Чистые углеводы 14.71g 4.2g N/A
Магний 17mg 17mg 0%
Сахар 12.87g 3.93g N/A
Клетчатка 3g 3.1g 0%
Медь 0.069mg 0.066mg 0%
Цинк 0.16mg 0.2mg 0%
Витамин B3 0.644mg 0.64mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.068g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.169g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +26.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.6%
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Содержит больше ДругоеДругое +61.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.