Сравнить продукты Черника и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +740% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1729.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +612.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3600% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1961.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +751.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3270.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2602.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +526.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1204.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8842.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1965.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16663.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +542.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 466kcal |
|
| Белки | 0.74g | 9.65g |
|
| Жиры | 0.33g | 29.51g |
|
| Витамин C | 9.7mg | 0mg |
|
| 12.09g | 42.65g |
|
|
| Углеводы | 14.49g | 42.65g |
|
| Холестерин | 0mg | 94mg |
|
| Магний | 6mg | 70mg |
|
| Кальций | 6mg | 400mg |
|
| Калий | 77mg | 1409mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 9.96g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 0g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 1.14mg |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фосфор | 12mg | 444mg |
|
| Натрий | 1mg | 600mg |
|
| Витамин A | 54IU | 1113IU |
|
| Витамин A | 3µg | 334µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Марганец | 0.336mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.1µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.271mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 19.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 5µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.938g |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.02mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 0.044mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 0.013mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.031mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.293mg |
|
| Фруктоза | 4.97g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
81%
Итоговая оценка минералов
10%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.132g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах