Сравнить продукты Черника и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +777.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +506.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.67g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.043g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.155g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +145.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +103.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +33.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +327.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 32kcal |
|
| Белки | 0.74g | 0.67g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.3g |
|
| Витамин C | 9.7mg | 58.8mg |
|
| 12.09g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 14.49g | 7.68g |
|
| Магний | 6mg | 13mg |
|
| Кальций | 6mg | 16mg |
|
| Калий | 77mg | 153mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 9.96g | 4.89g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.048mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.14mg |
|
| Крахмал | 0.03g | 0.04g |
|
| Фосфор | 12mg | 24mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 54IU | 12IU |
|
| Витамин A | 3µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.29mg |
|
| Марганец | 0.336mg | 0.386mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 24µg |
|
| Холин | 6mg | 5.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.155g |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.02mg | 0.02mg | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.044mg | 0.034mg |
|
| Лизин | 0.013mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.031mg | 0.019mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.012mg |
|
| Фруктоза | 4.97g | 2.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клубника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)