Черника или мармелад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1580% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +102.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +703.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +726.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 14.49g | 66.3g | 17% |
| Витамин K | 19.3µg | 0µg | 16% |
| Марганец | 0.336mg | 0.02mg | 14% |
| Калорийность | 57kcal | 246kcal | 9% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.7g | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин C | 9.7mg | 4.8mg | 5% |
| Медь | 0.057mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.005mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.019mg | 3% |
| Кальций | 6mg | 38mg | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.06mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 56mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.015mg | 2% |
| Железо | 0.28mg | 0.15mg | 2% |
| Фосфор | 12mg | 4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0g | 1% |
| Калий | 77mg | 37mg | 1% |
| Холин | 6mg | 3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.025mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.04mg | 1% |
| Магний | 6mg | 2mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Белки | 0.74g | 0.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 60g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 0.007mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.015mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +146.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357.6% |
