Сравнить продукты Черника и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +219.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +256.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 19.3µg | 68.8µg | 41% |
| Витамин C | 9.7mg | 31mg | 24% |
| Витамин B9 | 6µg | 80µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.19mg | 11% |
| Марганец | 0.336mg | 0.18mg | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Магний | 6mg | 28mg | 5% |
| Калий | 77mg | 230mg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 50µg | 5% |
| Фосфор | 12mg | 42mg | 4% |
| Белки | 0.74g | 2g | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.07mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 3.1g | 3% |
| Углеводы | 14.49g | 6.1g | 3% |
| Кальций | 6mg | 35mg | 3% |
| Калорийность | 57kcal | 27kcal | 2% |
| Железо | 0.28mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.049g | 1% |
| Холин | 6mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.187mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.03mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 28mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.9µg | 1% |
| Медь | 0.057mg | 0.062mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 3g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 2.27g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +571.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.6% |
