Сравнить продукты Черника и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +116.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 19.3µg | 0.1µg | 16% |
| Витамин C | 9.7mg | 21mg | 13% |
| Марганец | 0.336mg | 0.134mg | 9% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин E | 0.57mg | 0.03mg | 4% |
| Углеводы | 14.49g | 6.43g | 3% |
| Калий | 77mg | 191mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.09mg | 3% |
| Медь | 0.057mg | 0.085mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 67mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 15µg | 2% |
| Кальций | 6mg | 30mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.2mg | 2% |
| Фосфор | 12mg | 27mg | 2% |
| Холин | 6mg | 11.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.053g | 1% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.03mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 28kcal | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.27mg | 1% |
| Магний | 6mg | 11mg | 1% |
| Белки | 0.74g | 0.9g | 0% |
| Жиры | 0.33g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 4.63g | N/A |
| Железо | 0.28mg | 0.3mg | 0% |
| Сахар | 9.96g | 3.8g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.011g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +683.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
