Сравнить продукты Черничный пирог и Rye bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +942.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +232% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +470% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +317.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35153.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +378.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.434mg | 12714% |
| Селен | 7.4µg | 30.9µg | 43% |
| Клетчатка | 5.8g | 23% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.824mg | 23% |
| Витамин B9 | 23µg | 110µg | 22% |
| Железо | 1.23mg | 2.83mg | 20% |
| Натрий | 185mg | 603mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 3.805mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.335mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.799g | 15% |
| Фосфор | 30mg | 125mg | 14% |
| Медь | 0.067mg | 0.186mg | 13% |
| Жиры | 11.9g | 3.3g | 13% |
| Белки | 2.7g | 8.5g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.626g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 1.311g | 10% |
| Цинк | 0.2mg | 1.14mg | 9% |
| Магний | 8mg | 40mg | 8% |
| Кальций | 7mg | 73mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.44mg | 6% |
| Углеводы | 33.5g | 48.3g | 5% |
| Калий | 50mg | 166mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин E | 0.33mg | 2% | |
| Калорийность | 245kcal | 259kcal | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 42.5g | N/A |
| Сахар | 3.85g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.319mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.579mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.233mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.411mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.379mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +214.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
