Черничный пирог или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами черничный пирог и аннона сетчатая
- Черничный пирог содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. Черничный пирог содержит 245 калорий, в то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий.
- Черничный пирог имеет больше витамина B1 и железа, однако аннона сетчатая имеет больше витамина C, витамина B6 и калия.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 12743% лучше покрывает черничный пирог, чем аннона сетчатая
- Черничный пирог имеет в 46 раз больше натрия, чем аннона сетчатая. Черничный пирог имеет 185 мг натрия, в то время как аннона сетчатая имеет 4 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pie, blueberry, prepared from recipe и Custard-apple, (bullock's-heart), raw.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.2% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +125% |
Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
Содержит больше КалийКалий | +664% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191150% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2642.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 153mg | 0.08mg | 12743% |
Витамин C | 0.7mg | 19.2mg | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 21% | |
Жиры | 11.9g | 0.6g | 17% |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.221mg | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 13% | |
Селен | 7.4µg | 13% | |
Марганец | 0.3mg | 13% | |
Насыщенные жиры | 2.911g | 0.231g | 12% |
Калий | 50mg | 382mg | 10% |
Клетчатка | 2.4g | 10% | |
Натрий | 185mg | 4mg | 8% |
Калорийность | 245kcal | 101kcal | 7% |
Медь | 0.067mg | 7% | |
Железо | 1.23mg | 0.71mg | 7% |
Витамин B9 | 23µg | 6% | |
Витамин B3 | 1.194mg | 0.5mg | 4% |
Углеводы | 33.5g | 25.2g | 3% |
Магний | 8mg | 18mg | 2% |
Белки | 2.7g | 1.7g | 2% |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.1mg | 2% |
Цинк | 0.2mg | 2% | |
Кальций | 7mg | 30mg | 2% |
Фосфор | 30mg | 21mg | 1% |
Чистые углеводы | 33.5g | 22.8g | N/A |
Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.135mg | 0% |
Триптофан | 0.029mg | 0.007mg | 0% |
Треонин | 0.073mg | 0% | |
Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
Лейцин | 0.179mg | 0% | |
Лизин | 0.057mg | 0.037mg | 0% |
Метионин | 0.046mg | 0.004mg | 0% |
Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
Валин | 0.108mg | 0% | |
Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Содержит больше БелкиБелки | +58.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1883.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.9% |
Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |