Сравнить продукты Черничный пирог и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1130% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1380% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +262% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175762.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +187.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9816.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22165.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12220% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.087mg | 12743% |
| Витамин C | 0.7mg | 53.2mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.025g | 20% |
| Жиры | 11.9g | 0.12g | 18% |
| Железо | 1.23mg | 0.1mg | 14% |
| Селен | 7.4µg | 0.5µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.023g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.015g | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 0.025mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Калорийность | 245kcal | 47kcal | 10% |
| Натрий | 185mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 33.5g | 11.75g | 7% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.282mg | 6% |
| Калий | 50mg | 181mg | 4% |
| Белки | 2.7g | 0.94g | 4% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.25mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 40mg | 3% |
| Фосфор | 30mg | 14mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.06mg | 2% |
| Медь | 0.067mg | 0.045mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин B9 | 23µg | 30µg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 11µg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 9.35g | N/A |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 9.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
21%
Итоговая оценка минералов
20%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черничный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.896g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)