Черничный пирог или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами черничный пирог и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем черничный пирог. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, черничный пирог содержит только 245 калорий.
- Черничный пирог превосходит бальзамический уксус по содержанию марганца и железа.
- Черничный пирог покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 15% выше, чем бальзамический уксус.
- Черничный пирог содержит в 8 раз больше натрия, чем бальзамический уксус, В то время как черничный пирог содержит 185 мг натрия, бальзамический уксус содержит только 23 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте бальзамический уксус ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pie, blueberry, prepared from recipe и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +124% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 12750% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 21% | |
| Жиры | 11.9g | 0g | 18% |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 13% | |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0g | 13% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 10% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Калорийность | 245kcal | 88kcal | 8% |
| Натрий | 185mg | 23mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 7% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.131mg | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Железо | 1.23mg | 0.72mg | 6% |
| Углеводы | 33.5g | 17.03g | 5% |
| Медь | 0.067mg | 0.026mg | 5% |
| Белки | 2.7g | 0.49g | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 3% | |
| Кальций | 7mg | 27mg | 2% |
| Фосфор | 30mg | 19mg | 2% |
| Калий | 50mg | 112mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Цинк | 0.2mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 14.95g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +451% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +761.4% |
