Сравнить продукты Черничный пирог и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +1263.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +520% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2130% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +526.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +457.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +432.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +808.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.1mg | 12742% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Белки | 2.7g | 24.52g | 44% |
| Цинк | 0.2mg | 4.46mg | 39% |
| Селен | 7.4µg | 26.4µg | 35% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 6.66mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 8.83g | 27% |
| Фосфор | 30mg | 188mg | 23% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Жиры | 11.9g | 20.94g | 14% |
| Марганец | 0.3mg | 0.022mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.66mg | 11% |
| Углеводы | 33.5g | 0g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 1.51g | 10% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.25mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 8.82g | 9% |
| Калий | 50mg | 310mg | 8% |
| Железо | 1.23mg | 1.88mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.13mg | 7% |
| Медь | 0.067mg | 0.119mg | 6% |
| Натрий | 185mg | 72mg | 5% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Магний | 8mg | 23mg | 4% |
| Калорийность | 245kcal | 294kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин B9 | 23µg | 18µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 17mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
52%
Итоговая оценка минералов
20%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.919g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины