Черничный пирог или глазурь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами черничный пирог и глазурь?
- Черничный пирог содержит меньше калорий, чем глазурь. Черничный пирог содержит 245 калорий, в то время как глазурь содержит 418 калорий.
- Черничный пирог богаче витамином B1, железом, селеном, марганцем, медью и витамином B3, но глазурь богаче витамином B2 и полиненасыщенными жирами.
- Черничный пирог обеспечивает на 12749% больше дневной нормы витамина B1
Мы использовали Pie, blueberry, prepared from recipe и Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +668.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +7300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1529900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +442.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.01mg | 12749% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 7.951g | 32% |
| Железо | 1.23mg | 0.16mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.302mg | 13% |
| Селен | 7.4µg | 0.1µg | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 0mg | 13% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Углеводы | 33.5g | 67.89g | 11% |
| Витамин E | 1.53mg | 10% | |
| Калорийность | 245kcal | 418kcal | 9% |
| Медь | 0.067mg | 0mg | 7% |
| Жиры | 11.9g | 16.23g | 7% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.22mg | 6% |
| Белки | 2.7g | 0g | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Фосфор | 30mg | 18mg | 2% |
| Магний | 8mg | 1mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.07mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 4.86g | 1% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.055mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 67.89g | N/A |
| Кальций | 7mg | 3mg | 0% |
| Калий | 50mg | 34mg | 0% |
| Сахар | 63.1g | N/A | |
| Натрий | 185mg | 184mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 2.974g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +239.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.974g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.86g
