Черничный пирог или масло виноградных косточек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами черничный пирог и масло виноградных косточек
- Масло виноградных косточек содержит больше калорий, чем черничный пирог. В то время как масло виноградных косточек содержит 884 калорий, черничный пирог содержит только 245 калорий.
- Масло виноградных косточек имеет меньше витамина B1, железа, селена, витамина B2, витамина B3 и витамина B9 чем черничный пирог.
- Черничный пирог покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 12750% больше, чем масло виноградных косточек.
- Масло виноградных косточек имеет меньше натрия.
- Черничный пирог имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pie, blueberry, prepared from recipe и Oil, grapeseed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0mg | 12750% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 69.9g | 445% |
| Витамин E | 28.8mg | 192% | |
| Жиры | 11.9g | 100g | 136% |
| Калорийность | 245kcal | 884kcal | 32% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 9.6g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 16.1g | 27% |
| Железо | 1.23mg | 0mg | 15% |
| Селен | 7.4µg | 0µg | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Углеводы | 33.5g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0mg | 10% |
| Натрий | 185mg | 0mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.067mg | 7% | |
| Витамин B9 | 23µg | 0µg | 6% |
| Белки | 2.7g | 0g | 5% |
| Фосфор | 30mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0mg | 2% |
| Магний | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Калий | 50mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +740.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2169.5% |
