Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черничный пирог и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Черничный пирог vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.1%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Содержит больше МагнийМагний +962.5%
Содержит больше КальцийКальций +12928.6%
Содержит больше КалийКалий +2560%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1570%
Содержит больше ФосфорФосфор +2486.7%
Содержит больше СеленСелен +120.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53963.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +812.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1731.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +788.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черничный пирог Сухое молоко DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.283mg 12726%
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 30mg 776mg 107%
Кальций 7mg 912mg 91%
Витамин B2 0.132mg 1.205mg 83%
Насыщенные жиры 2.911g 16.742g 63%
Белки 2.7g 26.32g 47%
Витамин B5 0.124mg 2.271mg 43%
Калий 50mg 1330mg 38%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Цинк 0.2mg 3.34mg 29%
Витамин A 2µg 258µg 28%
Жиры 11.9g 26.71g 23%
Витамин B6 0.034mg 0.302mg 21%
Холин 117.4mg 21%
Магний 8mg 85mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.08g 0.665g 16%
Селен 7.4µg 16.3µg 16%
Калорийность 245kcal 496kcal 13%
Марганец 0.3mg 0.04mg 11%
Железо 1.23mg 0.47mg 10%
Витамин C 0.7mg 8.6mg 9%
Натрий 185mg 371mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.121g 7.924g 7%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин B9 23µg 37µg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B3 1.194mg 0.646mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Углеводы 33.5g 38.42g 2%
Медь 0.067mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.029mg 0.371mg 0%
Треонин 0.073mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.09mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.179mg 2.578mg 0%
Лизин 0.057mg 2.087mg 0%
Метионин 0.046mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 1.271mg 0%
Валин 0.108mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +1972.9%
Содержит больше БелкиБелки +874.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +768.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +363.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.