Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черничный пирог и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Черничный пирог vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.4%
Содержит больше МедьМедь +20.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~32mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +497%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черничный пирог Фунчоза DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.15mg 12738%
Полиненасыщенные жиры 3.08g 0.018g 20%
Жиры 11.9g 0.06g 18%
Углеводы 33.5g 86.09g 18%
Холин 93.2mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.121g 0.008g 13%
Насыщенные жиры 2.911g 0.017g 13%
Железо 1.23mg 2.17mg 12%
Витамин B2 0.132mg 0mg 10%
Марганец 0.3mg 0.1mg 9%
Натрий 185mg 10mg 8%
Витамин B3 1.194mg 0.2mg 6%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Белки 2.7g 0.16g 5%
Калорийность 245kcal 351kcal 5%
Цинк 0.2mg 0.41mg 2%
Медь 0.067mg 0.081mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Кальций 7mg 25mg 2%
Магний 8mg 3mg 1%
Селен 7.4µg 7.9µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.05mg 1%
Калий 50mg 10mg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 85.59g N/A
Фосфор 30mg 32mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B5 0.124mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.029mg 0.002mg 0%
Треонин 0.073mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.179mg 0.013mg 0%
Лизин 0.057mg 0.011mg 0%
Метионин 0.046mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 0.01mg 0%
Валин 0.108mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +1587.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +19733.3%
Содержит больше ВодаВода +281.5%
Содержит больше ДругоеДругое +159.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63912.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17011.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.