Сравнить продукты Чернослив и Карамбола
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +310% |
Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
Содержит больше КалийКалий | +450.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1062.5% |
Содержит больше МедьМедь | +105.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
Содержит больше МарганецМарганец | +708.1% |
Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1062.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1105.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +32.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +5633.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +109.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +15.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +849.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +407.7% |
Содержит больше ВодаВода | +195.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Натрий | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 59.5µg | 0µg | 50% |
Витамин C | 0.6mg | 34.4mg | 38% |
Углеводы | 63.88g | 6.73g | 19% |
Калий | 732mg | 133mg | 18% |
Клетчатка | 7.1g | 2.8g | 17% |
Фруктоза | 12.45g | 16% | |
Медь | 0.281mg | 0.137mg | 16% |
Витамин B6 | 0.205mg | 0.017mg | 14% |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.016mg | 13% |
Марганец | 0.299mg | 0.037mg | 11% |
Железо | 0.93mg | 0.08mg | 11% |
Калорийность | 240kcal | 31kcal | 10% |
Витамин B3 | 1.882mg | 0.367mg | 9% |
Фосфор | 69mg | 12mg | 8% |
Магний | 41mg | 10mg | 7% |
Витамин A | 39µg | 3µg | 4% |
Кальций | 43mg | 3mg | 4% |
Витамин B1 | 0.051mg | 0.014mg | 3% |
Цинк | 0.44mg | 0.12mg | 3% |
Белки | 2.18g | 1.04g | 2% |
Витамин B9 | 4µg | 12µg | 2% |
Витамин E | 0.43mg | 0.15mg | 2% |
Крахмал | 5.11g | 2% | |
Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.184g | 1% |
Витамин B5 | 0.422mg | 0.391mg | 1% |
Жиры | 0.38g | 0.33g | 0% |
Чистые углеводы | 56.78g | 3.93g | N/A |
Сахар | 38.13g | 3.98g | N/A |
Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.088g | 0.019g | 0% |
Холин | 10.1mg | 7.6mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.03g | 0% |
Триптофан | 0.025mg | 0.008mg | 0% |
Треонин | 0.049mg | 0.044mg | 0% |
Изолейцин | 0.041mg | 0.044mg | 0% |
Лейцин | 0.066mg | 0.077mg | 0% |
Лизин | 0.05mg | 0.077mg | 0% |
Метионин | 0.016mg | 0.021mg | 0% |
Фенилаланин | 0.052mg | 0.037mg | 0% |
Валин | 0.056mg | 0.05mg | 0% |
Гистидин | 0.027mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%

13%

Итоговая оценка минералов
32%

9%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Карамбола дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)