Сравнить продукты Чернослив и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +201.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1552.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +766.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +306.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +192.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1363.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +741.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +300% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.6mg | 57mg | 63% |
| Медь | 0.281mg | 0.017mg | 29% |
| Клетчатка | 7.1g | 2.1g | 20% |
| Углеводы | 63.88g | 7.37g | 19% |
| Витамин K | 59.5µg | 38.2µg | 18% |
| Фруктоза | 12.45g | 1.48g | 14% |
| Калий | 732mg | 243mg | 14% |
| Калорийность | 240kcal | 31kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.069mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.418mg | 9% |
| Магний | 41mg | 16mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.147mg | 6% |
| Фосфор | 69mg | 30mg | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 18µg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 56µg | 2% |
| Белки | 2.18g | 1.43g | 2% |
| Железо | 0.93mg | 0.8mg | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.22mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.11mg | 2% |
| Марганец | 0.299mg | 0.243mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.064mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
| Холин | 10.1mg | 17.1mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 5.27g | N/A |
| Кальций | 43mg | 45mg | 0% |
| Сахар | 38.13g | 3.83g | N/A |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.209mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.012g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
33%
Итоговая оценка минералов
32%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах