Сравнить продукты Чернослив и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4200% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +615.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +780% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +475% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +527.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13900% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +66.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +321.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +167.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 240kcal | 60kcal |
|
| Белки | 2.18g | 1.31g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.1g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 84mg |
|
| 56.78g | 14.04g |
|
|
| Углеводы | 63.88g | 15.14g |
|
| Магний | 41mg | 10mg |
|
| Кальций | 43mg | 1mg |
|
| Калий | 732mg | 266mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 38.13g |
|
|
| Клетчатка | 7.1g | 1.1g |
|
| Медь | 0.281mg | 0.169mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.05mg |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фосфор | 69mg | 21mg |
|
| Натрий | 2mg | 0mg |
|
| Витамин A | 781IU |
|
|
| Витамин A | 39µg |
|
|
| Витамин E | 0.43mg |
|
|
| Марганец | 0.299mg | 0.052mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.205mg |
|
|
| Витамин K | 59.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg |
|
|
| Холин | 10.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
|
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg | 0.034mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.026mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.054mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.046mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.03mg |
|
| Валин | 0.056mg | 0.058mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.012mg |
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
25%
Итоговая оценка минералов
32%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)