Чернослив или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +328.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +458.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 59.5µg | 13.9µg | 38% |
| Медь | 0.281mg | 0.081mg | 22% |
| Клетчатка | 7.1g | 1.8g | 21% |
| Углеводы | 63.88g | 8.06g | 19% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Витамин B3 | 1.882mg | 3.917mg | 13% |
| Витамин E | 0.43mg | 2.4mg | 13% |
| Калий | 732mg | 319mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.061mg | 10% |
| Калорийность | 240kcal | 51kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Марганец | 0.299mg | 0.137mg | 7% |
| Магний | 41mg | 18mg | 5% |
| Фосфор | 69mg | 34mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.508g | 3% |
| Железо | 0.93mg | 0.78mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 13µg | 2% |
| Жиры | 0.38g | 1.48g | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.024mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.173mg | 2% |
| Белки | 2.18g | 1.41g | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Цинк | 0.44mg | 0.2mg | 2% |
| Кальций | 43mg | 27mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 30mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.377g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1.1µg | 1% |
| Холин | 10.1mg | 13.7mg | 1% |
| Витамин A | 39µg | 33µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 38.13g | 5.5g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +54.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +692.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +289.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +182.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +611.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +719.4% |
