Сравнить продукты Чернослив и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +670.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272% |
| Содержит больше МедьМедь | +940.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +659.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +5133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1468.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3205.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +251.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1960.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1161.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4400% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9039.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +721% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 43mg | 731mg | 69% |
| Фосфор | 69mg | 524mg | 65% |
| Белки | 2.18g | 27.5g | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 10.867g | 49% |
| Витамин K | 59.5µg | 1.8µg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Селен | 0.3µg | 15.7µg | 28% |
| Медь | 0.281mg | 0.027mg | 28% |
| Клетчатка | 7.1g | 0g | 28% |
| Жиры | 0.38g | 17.1g | 26% |
| Цинк | 0.44mg | 3.13mg | 24% |
| Углеводы | 63.88g | 3.1g | 20% |
| Калий | 732mg | 95mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Марганец | 0.299mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.844g | 12% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.34mg | 12% |
| Витамин A | 39µg | 137µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.12mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.08mg | 10% |
| Железо | 0.93mg | 0.25mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Магний | 41mg | 26mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.02mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.509g | 3% |
| Холин | 10.1mg | 18.4mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Калорийность | 240kcal | 280kcal | 2% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 9µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 38.13g | 1.23g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
23%
Итоговая оценка минералов
32%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.779g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах