Сравнить продукты Чернослив и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+126.3%
Содержит
больше
Магний
+46.4%
Содержит
больше
Калий
+73%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Медь
+284.9%
Содержит
больше
Марганец
+3222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+256.5%
Содержит
больше
Цинк
+443.2%
Содержит
больше
Селен
+15000%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Содержит
больше
Кальций
+126.3%
Содержит
больше
Магний
+46.4%
Содержит
больше
Калий
+73%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Медь
+284.9%
Содержит
больше
Марганец
+3222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+256.5%
Содержит
больше
Цинк
+443.2%
Содержит
больше
Селен
+15000%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11057.1%
Содержит
больше
Витамин E
+48.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1619.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.6
Содержит
больше
Витамин A
+11057.1%
Содержит
больше
Витамин E
+48.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1619.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+196.6%
Содержит
больше
Белки
+1153.2%
Содержит
больше
Жиры
+3563.2%
Содержит
больше
Вода
+87.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+196.6%
Содержит
больше
Белки
+1153.2%
Содержит
больше
Жиры
+3563.2%
Содержит
больше
Вода
+87.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11579.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1835.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11579.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1835.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 0g |
|
|
| Белки | 2.18g | 27.32g |
|
| Жиры | 0.38g | 13.92g |
|
| Углеводы | 63.88g | 0g |
|
| Калорийность | 240kcal | 242kcal |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
|
| Сахар | 38.13g | 0g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 0g |
|
| Кальций | 43mg | 19mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.87mg |
|
| Магний | 41mg | 28mg |
|
| Фосфор | 69mg | 246mg |
|
| Калий | 732mg | 423mg |
|
| Натрий | 2mg | 62mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.009mg |
|
| Селен | 0.3µg | 45.3µg |
|
| Витамин A | 781IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 53IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0.6mg | |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.464mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.056mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 1.067mg |
|
| Холестерин | 0mg | 80mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 1.2g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
56%
Итоговая оценка минералов
32%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.142g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах