Сравнить продукты Чернослив и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +124.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +201.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +330% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2025% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +739.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +28.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~31.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +241.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.059g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 59.5µg | 2.8µg | 47% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.428mg | 31% |
| Железо | 0.93mg | 2.8mg | 23% |
| Медь | 0.281mg | 0.086mg | 22% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Марганец | 0.299mg | 13% | |
| Магний | 41mg | 92mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.066mg | 11% |
| Клетчатка | 7.1g | 5.1g | 8% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.143mg | 6% |
| Фосфор | 69mg | 113mg | 6% |
| Витамин A | 39µg | 2µg | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 14µg | 3% |
| Витамин C | 0.6mg | 3.5mg | 3% |
| Цинк | 0.44mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.152mg | 3% |
| Калий | 732mg | 628mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 74mg | 3% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин E | 0.43mg | 0.1mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1.3µg | 2% |
| Натрий | 2mg | 28mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.272g | 1% |
| Белки | 2.18g | 2.8g | 1% |
| Калорийность | 240kcal | 239kcal | 0% |
| Жиры | 0.38g | 0.6g | 0% |
| Углеводы | 63.88g | 62.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 38.13g | 38.8g | N/A |
| Витамин B3 | 1.882mg | 1.938mg | 0% |
| Холин | 10.1mg | 8.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.181g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.059g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
18%
Итоговая оценка минералов
32%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чернослив содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66999999999999g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.184g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чернослив дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах