Сравнить продукты Чернослив и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+192.9%
Содержит
больше
Калий
+338.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+12.8%
Содержит
больше
Медь
+89.9%
Содержит
больше
Марганец
+31.7%
Содержит
больше
Кальций
+48.8%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.9
Содержит
больше
Магний
+192.9%
Содержит
больше
Калий
+338.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+12.8%
Содержит
больше
Медь
+89.9%
Содержит
больше
Марганец
+31.7%
Содержит
больше
Кальций
+48.8%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+70%
Содержит
больше
Витамин B6
+225.4%
Содержит
больше
Витамин K
+350.8%
Содержит
больше
Витамин A
+339.7%
Содержит
больше
Витамин E
+76.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+70%
Содержит
больше
Витамин B6
+225.4%
Содержит
больше
Витамин K
+350.8%
Содержит
больше
Витамин A
+339.7%
Содержит
больше
Витамин E
+76.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+83.4%
Содержит
больше
Другое
+133.6%
Содержит
больше
Белки
+78.9%
Содержит
больше
Жиры
+2465.8%
Содержит
больше
Вода
+63%
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+83.4%
Содержит
больше
Другое
+133.6%
Содержит
больше
Белки
+78.9%
Содержит
больше
Жиры
+2465.8%
Содержит
больше
Вода
+63%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8579.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2754.8%
Насыщенные жиры:
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8579.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2754.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+573.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+336.8%
Содержит
больше
Крахмал
+110%
Содержит
больше
Сахароза
+6100%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+1483.3%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Содержит
больше
Глюкоза
+573.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+336.8%
Содержит
больше
Крахмал
+110%
Содержит
больше
Сахароза
+6100%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+1483.3%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 33.03g |
|
|
| Белки | 2.18g | 3.9g |
|
| Жиры | 0.38g | 9.75g |
|
| Углеводы | 63.88g | 34.83g |
|
| Калорийность | 240kcal | 243kcal |
|
| Крахмал | 5.11g | 10.73g |
|
| Фруктоза | 12.45g | 2.85g |
|
| Сахар | 38.13g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 1.8g |
|
| Кальций | 43mg | 64mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.9mg |
|
| Магний | 41mg | 14mg |
|
| Фосфор | 69mg | 81mg |
|
| Калий | 732mg | 167mg |
|
| Натрий | 2mg | 239mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.227mg |
|
| Селен | 0.3µg | 5.4µg |
|
| Витамин A | 781IU | 3434IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.056mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 1.77g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
38%
Итоговая оценка минералов
32%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах