Сравнить продукты Чернослив и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +267.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +510.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4584.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19090.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6609.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Железо | 0.93mg | 3.42mg | 31% |
| Клетчатка | 7.1g | 28% | |
| Жиры | 0.38g | 17.8g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 4.16g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 10.171g | 25% |
| Витамин B9 | 4µg | 93µg | 22% |
| Белки | 2.18g | 13.31g | 22% |
| Фосфор | 69mg | 192mg | 18% |
| Марганец | 0.299mg | 0.691mg | 17% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Натрий | 2mg | 294mg | 13% |
| Углеводы | 63.88g | 31.84g | 11% |
| Магний | 41mg | 82mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 2.383g | 10% |
| Цинк | 0.44mg | 1.5mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.146mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.125mg | 6% |
| Калорийность | 240kcal | 333kcal | 5% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 1.044mg | 5% |
| Калий | 732mg | 585mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 1µg | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.292mg | 3% |
| Медь | 0.281mg | 0.258mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.166mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Витамин C | 0.6mg | 1.6mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 54mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
17%
Итоговая оценка минералов
32%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.295g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чернослив дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)