Сравнить продукты Чернослив и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +255.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3222.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1227.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1951.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +624.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +995% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3944.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13715.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +558.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Цинк | 0.44mg | 5.84mg | 49% |
| Витамин K | 59.5µg | 2.9µg | 47% |
| Белки | 2.18g | 23.87g | 43% |
| Селен | 0.3µg | 19.1µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Клетчатка | 7.1g | 0g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 6.073g | 27% |
| Жиры | 0.38g | 15.37g | 23% |
| Медь | 0.281mg | 0.079mg | 22% |
| Углеводы | 63.88g | 0g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 7.322g | 18% |
| Железо | 0.93mg | 2.27mg | 17% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Фосфор | 69mg | 166mg | 14% |
| Калий | 732mg | 241mg | 14% |
| Марганец | 0.299mg | 0.009mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 4.026mg | 13% |
| Холин | 10.1mg | 73.2mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.311mg | 8% |
| Магний | 41mg | 17mg | 6% |
| Витамин A | 39µg | 3µg | 4% |
| Натрий | 2mg | 73mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.408g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.12mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.512mg | 2% |
| Кальций | 43mg | 33mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.171mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 240kcal | 241kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 38.13g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.051mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
46%
Итоговая оценка минералов
32%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.985g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах